熟芝麻油的功效与作用

1、延缓衰老

熟芝麻油里面含有丰富的维生素E，维生素E对我们的皮肤是非常有好处的，因为它可以促进细胞的分裂，对于抗衰老来说是很厉害的哦。

2、保护血管

熟芝麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3、润肠通便

孕妇如果有便秘情况，早晚空腹喝一口熟芝麻油，能润肠通便。

4、减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点熟芝麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5、保护嗓子

常喝熟芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

6、治疗鼻炎

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，有很好的效果。

熟芝麻油，是芝麻籽经过焙炒和石磨磨浆，采用水代法制取的成品芝麻油。石磨磨浆，属于低温、低压工艺，不会轻易破坏芝麻油中的芳香物质和营养成分，因此营养价值相对要高一些，香气通常也更浓郁。但是因为出油率不高的原因，价格要比其它芝麻油高一些。

熟芝麻油的好处。

适当的吃一些熟芝麻油，有很好的保护血管的作用，因为熟芝麻油里面富含维生素e，能够维持细胞膜的功能正常和完整性，可以减少体内脂肪的堆积，尤其是里面含有不饱和脂肪酸以及亚油酸，能够促进胆固醇的代谢，对预防和消除动脉血管里的沉积物，能够发挥很好的功效。

熟芝麻油还有很好的延缓衰老的作用，能够增进人的食欲，还能够有利于营养吸收，能够促进消化，促进细胞的分裂，能够促进皮肤细腻光滑，具有美容养颜和延缓衰老的效果。尤其在润肠通便方面的作用非常的明显，如果有便秘的症状，可以空腹喝一口熟芝麻油，具有很好的促进排便的效果。

熟芝麻油要放冰箱吗？

熟芝麻油保质期一般是十八个月，放在冰箱中冷藏可达两年以上。熟芝麻油很容易变质，在常温下存放建议不要超过十二个月，原因是熟芝麻油变质是一个渐变的过程，它的渐变的过程不是能用鼻子和眼睛能准确判断的，为了自己的身体健康，建议是在保质期内以最短的时间吃完，避免长时间存放。

熟芝麻油能烧烤吗？

一般烧烤都是不能用熟芝麻油，除了成本会很高以外，最主要是因为它的香味，高温下香味散发，最后留下的就不会那么香，反而还会有中糊味来影响口感。再就是高温下，熟芝麻油的营养价值就直接损失了，所以熟芝麻油一般不炒菜和烧烤，直接使用会更常见。